Erlebensmomente

Inspiration

Lieben, was ist!
Den Tanz der Blätter mittanzen,
sich am Farbspiel berauschen,
Altes verabschieden,
leicht und weit werden
und Platz schaffen
für Neues.

(Reinhild)

Erfüllt

Der Tanz beginnt.
Ich stehe, bin der Grund,
auf den du trauen darfst,
auf den du bauen darfst
dein Haus.

Ein Luftschloss, riesig könnt man meinen,
erschafft der Töne Spiel.
Du: Mittendrin.
Ich folge dir, lass mich entführen
in Welten, die die deinen sind.

Dein Blick erzählt mir alles,
mehr,
die Freude, erst von mir geschenkt,
kehrt heim, vervielfacht.
– Oder ist es umgekehrt?

Vergesse deins und meins,
bin angerührt von so viel Zartheit, Kraft.
Mein Herz sieht Junge, Greis und Mann
zugleich im Takt sich wiegen.
Bin sprachlos glücklich,
bis der letzte Ton verklingt.

Nun umgekehrt und doch dasselbe.
Wer bin ich, wer bist du?
Dass wir verlassen unsre Grenzen,
und brechen auf allein und doch zum Selben!
Bin zögernd, zweifelnd.
Kann das sein?

Von deinem warmen Blick ummantelt
wird alles leicht.
Ich stehe wie schon lang nicht mehr,
getragen ganz von dir und deiner Herzenskraft.
In Lichtgeschwindigkeit emporgehoben
bin ich Glückseligkeit.
Ich wünscht‘ der Rausch könnt ewig dauern. In mir
ein Lachen, Schreien, Jauchzen.
Die Grenzen aufgehoben.

Ich schau dich an, will dir erzählen
und weiß im selben Augenblick: Du weißt’s ja schon
bist selbst dabei, fliegst mit in jede Galaxie.
Die Töne, perlengleich, erfüllen Raum und Zeit,
umspielen mich und ich mit ihnen.
Bin Kind, bin Frau,
bin alles.

(eine Teilnehmerin nach einem Biodanza-Abend im Oktober 2016)

 

Verwandlung

„…gestern Abend als ich zu Hause in den Spiegel blickte war ich sehr, sehr erstaunt und beeindruckt: Ein so entspanntes, weiches und junges Gesicht habe ich dort schon lange nicht mehr erblickt! Es ist immer wieder ein Wunder, wie Biodanza und die dadurch ermöglichte Lebendigkeit das schafft!!!“

(eine Teilnehmerin nach einem Biodanza-Abend)

 

Frühlingserwachen

Unter der Winterdecke alles schläft
das Lebendige dunkel begräbt.
Zugedeckt Lebendigkeit
starr wie in Gefangenheit.
Unbeweglich- eingeengt
Schwere- Leben- eingeschränkt.
Chance- der Tanz lädt ein
alles darf heraus und sein.
Loslassen- den Panzer sprengt
befreit was zu eng.
Blockaden lösen sich auf
Energie sucht ihren Lauf.
Frei von Last und Sorgen
im Hier und Jetzt geborgen.
Frei tanzend wie der Wind
fröhlich- lebendig wie ein Kind.
Glücksgefühle- berühren
lassen den Körper führen.
Der Frühling lockt Leben hervor
sprießt- wächst- blüht- empor.
Dankbar- glücklich neu entdeckt
Lebensfreude frühlingshaft erweckt.

(Regina Friedhofen nach einem Biodanza-Abend am 17.03.2017)

Die eigene Größe zulassen

Plötzlich steigt die starke Energie in meine Brust,
so als wenn sie sich dort entfalten muss.
Ich fühle mich beengt und ringe nach Luft,
der Raum will sich weiten, in der engen Kluft.
Etwas will es verhindern und ich spannne mich an,
ich kann es nicht halten und es löst sich dann.
Der Schmerz lässt meine Tränen heraus,
zu eng ist mein selbst gebautes Haus.
Endlich ist der Atem leicher gemacht,
eine kleine Öffnung hat sich vollbracht.
Ein unbekanntes Gefühl stellt sich ein,
ängstlich und zaghaft lass ich es SEIN. 

(Regina Friedhofen, nach einem Biodanza-Abend im März 2010)

 

Der Tanz des Samens

Beschützt, umhüllt und ohne Sorgen,
ruht es sicher , klein und geborgen.
Neugierig und sehnsüchtig will es heraus,
wie schaut es wohl da draußen aus?
Ängstlich dem Neuen zu begegnen,
traut es sich kaum zu bewegen.T
raurig muss es Vertrautes verlassen,

sich ringend dem Schmerz überlassen.
Doch stark und mutig wagt es unvermessen,
das tiefe Dunkel zu durchbrechen.
Und plötzlich strahlt der helle Schein,
das muß wohl die Befreiung sein.
Sanft wiegt es sich im Sonnenlicht,
zart und behutsam genießt es vorsichtig.
Geduldig lässt es dann geschehn,
ein Wunder ist es das zu sehn.

(Regina Friedhofen, nach einem Biodanza-Abend mit dem „Tanz des Samens“ im März 2010)