Philosophie & Wirkungen

 knospe

Philosophie: Das Leben im Mittelpunkt

Das sog. biozentrische Prinzip stellt das Leben in den Mittelpunkt. Pflanzen, Tiere, der Planet Erde, das ganze Universum – alles ist lebendig. Der Mensch ist Teil dessen und findet dadurch seinen Platz im Kosmos. Es gibt keine Trennung zwischen Gott und Natur, denn alles Leben ist göttlich – das Leben ist heilig. Somit trägt auch jede Alltagshandlung den göttlichen Funken in sich. Biodanza verändert das Bewusstsein und die Haltung gegenüber dem Leben und verbessert damit gleichzeitig die Lebensqualität. Es geht darum, sich vom Leben berühren zu lassen und sich in das Leben zu verlieben. Biodanza bedeutet Leben lernen.

Wirkungen

Die gesundheits- und persönlichkeitsfördernde Wirkung von Biodanza ist inzwischen auch wissenschaftlich belegt. Prof. Marcus Stück (2007) zeigt in seiner Habilitationsschrift an der Universität Leipzig, dass Biodanza positive Auswirkungen auf die Belastungssituation von Lehrern hat: Nicht nur die Gesundheit der Lehrer verbesserte sich effektiv, auch ihre pädagogisch-psychologischen Kompetenzen erweiterten sich.

Allejandra Villegas (2008) untersuchte die Effekte von Biodanza mit folgenden Ergebnissen:

Biodanza

  • stärkt die Identität,
  • aktiviert und vitalisiert den gesamten Organismus,
  • wirkt integrierend auf die Persönlichkeit,
  • fördert die Fähigkeit zur Selbstregulation und Entspannung,
  • steigert Optimismus, Selbstsicherheit und Kontaktfähigkeit,
  • eröffnet Zugang zu den innewohnenden Potentialen.

Hier die entsprechenden Literaturhinweise:
Stück, Marcus (2008): Neue Wege: Yoga und Biodanza in der Stressreduktion für Lehrer. In: Neue Wege in Psychologie und Pädagogik. Buch 2.
Villegas, Alejandra (2008): Der getanzte Weg. Prozesse und Effekte von Biodanza. In: Biodanza im Spiegel der Wissenschaften. Buch 2.

Der Begründer von Biodanza